ist es, morgens vor der Arbeit 40 – 60 Minuten laufen zu gehen.
Bewegt ist bewegt.
Vollkommen ausreichend ist es auch dies in einen moderaten Tempo zu absolvieren.
Morgens kann ich eben noch kein Vollgas geben.
Und will ich es überhaupt?
Nein
Also trabte ich viertel vor sechs im moderaten Tempo los und entschied mich wenigstens 8 km voll zubekommen.
Geschafft. Es sind sogar noch ein paar Meter mehr geworden.
