war es ein mittlerer Lauf?
Eigentlich wären mal so 25 bis 30 km dran gewesen, aber das sollte auch reichen.
Am Wochende kommt dann noch ein 25er wenn es von der Zeit her passt.
Also heute die Laufschuhe geschnürt und ab die Post. Ein ruhiger langsamer Lauf sollte es werden.
Wurde es auch, aber ich konnte irgendwie nicht meinen Puls kontinuierlich auf 150 bis 155 halten.
Ich denke das das auch von der Tagesform abhängt. Aber trotzdem sind es schöne 19 Kilometer geworden bei richtig eisigen Wind und Temperaturen um die 0 Grad.
Die Wege waren teilweise so aufgeweicht, das man aufpassen musste nicht wegzuglitschen. Wenn das so bleibt, werden die Wege im Moor demnächst als Läufer fast unpassierbar. Leider.
Hier noch ein paar Bilder und bis zum nächsten mal.
