Jahresarchive: 2014

Ja, ist denn schon wieder Nikolaus

Publiziert am 6. Dezember 2014 von Mike Pomreinke

Heute nach fast 2 Wochen Pause, nein ich war nicht krank oder verletzt, endlich wieder laufen gewesen. Wir hatten ca 5 Grad und Sonnenschein, so kann es bleiben. Also los zum Einfelder See. Ja so sah es dort heute Mittag … Weiterlesen →

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Laufpause vorbei….weiter gehts

Publiziert am 23. November 2014 von Mike Pomreinke

Heute das erste mal mit meiner neuen Uhr. Die Polar M400 mit Brustgurt. Super Uhr. Ich werde später noch mehr davon berichten. Hier ist auch mein Lauf zu sehen. So. Also mal aufraffen und los. Irgendwie merkt man es schon, … Weiterlesen →

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Start in den November

Publiziert am 1. November 2014 von Mike Pomreinke

1. Novemberlauf bei herrlichen Wetter. Schön langsam versucht zu laufen. Vorsichtig das Tempo finden für meinen ersten Ultra in 3 Wochen. Ich freu mich schon drauf 😆 Eigentlich hätte ich noch weiter laufen können, aber ich hatte nichts zu trinken … Weiterlesen →

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Von einer Laterne zur nächsten

Publiziert am 29. Oktober 2014 von Mike Pomreinke

Heute nach der Arbeit noch laufen gewesen. Das war schon sooooo finster, ich habe mich von einer Laterne zur nächsten gehangelt. Aber auch echt blöd von mir. Da habe ich so ein Ding Namens Stirnlampe uu Hause liegen und nehm … Weiterlesen →

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Dienstag erledigt

Publiziert am 28. Oktober 2014 von Mike Pomreinke

So. Der Dienstagslauf ist auch erledigt. Heute 2 Runden gedreht. Die erste wieder mit unserer Beagle Hündin Ziva. Immerhin wieder 4 km in 25min. Dann dieselbe Runde nochmals allein. So sind über 8 km geworden. Und stockfinster war es schon. … Weiterlesen →

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Nach 1 Woche Pause wieder mal los

Publiziert am 27. Oktober 2014 von Mike Pomreinke

Heute Abend nach der Arbeit eine kleine langsame Runde gedreht. Unseren Beagle Ziva mal wieder dabei gehabt, deswegen auch nur 4 km gelaufen. Ich wollte sie nicht ganz so doll fordern, eher langsam ran tasten wie weit ich mit ihr … Weiterlesen →

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Laufbericht 7. Lübeck Marathon

Publiziert am 19. Oktober 2014 von Mike Pomreinke

Ein kleiner Nachtrag vom Sonntag. Der 7. Lübecker Marathon. Das der so extrem ist, hätte ich nicht gedacht. Die Steigungen waren doch schon sehr schwer zu laufen. Aber zum Glück gehts ja meistens auf der anderen Seite wieder runter. Also. … Weiterlesen →

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Feierabendlauf

Publiziert am 14. Oktober 2014 von Mike Pomreinke

Noch schnell nach einen stress freien Tag einen kleinen Feierabendlauf absolviert. Bei Sonnenschein und 17 Grad ein schöner Herbstlauf. Zudem noch ein bisschen Regeneration vor dem SWL Marathon am kommenden Sonntag. Während des Laufs ausserdem heute keine besonderen Vorkommnisse.

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In dieser Woche nur ein Lauf….

Publiziert am 28. September 2014 von Mike Pomreinke

Tja…… So ist es eben. Eigentlich wollte ich täglich laufen, heute oder gestern sollte ein langer 30er gemacht werden. Und was ist geblieben…. Ein lütter 10er. Na was solls. Gemacht ist gemacht. Trotzdem war es ein schöner Lauf auf meiner … Weiterlesen →

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Mal nix….

Publiziert am 11. September 2014 von Mike Pomreinke

Hallo zusammen, Heute mal nichts gemacht. Nur Rasen gemäht 😄 Bis die Tage.

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